Brincar, caminhar ou apenas sentar-se ao sol com o seu bebê, além de prazeroso faz bem para a saúde e fortalece os laços da mãe com o filho. Com a chegada do verão é bastante comum que as mamães queiram levar seus pequenos para curtir a praia ou o clube. Estes são ótimos programas em família e estão liberados! O principal é respeitar os horários indicados, manter a rotina da criança - como a hora de comer e tirar aquela soneca – e muita hidratação. Para os pequenos com mais de três anos a exposição solar pode ser maior, mas sempre intercalando com a sombra. Neste caso, não esqueça o guarda-sol!
Como tudo na vida, sol em excesso pode ser prejudicial. É dever evitar o efeito pimentão e a desidratação. A principal importância é ajudar o organismo da criança a sintetizar a vitamina D, que é fundamental na fixação do cálcio no organismo, fortalecimento do sistema imunológico e crescimento dos ossos.
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